Инструктаж перед походом по технике безопасности

С чего начинается поход

С чего начать подготовку к выходу на улицу? От тщательного планирования.

• Выберите маршрут и определитесь со временем. Для этого разделите длину вашего маршрута на количество дней. Не забудьте иметь запасной день для отдыха или непредвиденных обстоятельств. Лучше всего это сделает руководитель группы или опытный путешественник, знающий местность и погодные условия.
• Соберите и проверьте свое снаряжение. Каждый тип похода требует своего собственного набора основ. Вам понадобится гидрокостюм и спасательный жилет для водного туризма, спусковое устройство, карабин и веревка для скалолазания, а также подходящий рюкзак, мембранные перчатки, треккинговые палки и обувь для походов. В список также вошли батарейки для фонариков, новая зажигалка, свисток и зеркала для светофоров. Обязательно проверьте, чтобы все оборудование было в порядке.
• Выбирайте одежду и обувь. Выбирайте одежду по сезону. Если погода в вашем регионе непредсказуема, лучше быть готовым к любой ситуации. Не забудьте теплое нижнее белье и несколько пар дышащих носков. Обувь должна быть удобной и прочной. Новую пару лучше не брать. Проверьте их в городских условиях за несколько дней до похода, чтобы убедиться, что они не натирают и не зажимают.
• Пожалуйста, приготовьте еду и воду.
• Ознакомьтесь с возможными опасностями. Внимательно изучите природные особенности местности. К чему готовиться: при спуске с горы легко получить травму, а лес опасен ядовитыми растениями, ядовитыми змеями и насекомыми. Также аллергия может появиться внезапно.
• Внимательно изучите правила оказания первой помощи и овладейте минимальными навыками выживания за пределами городской среды. Узнайте, как разжечь огонь, завязать крепкие узлы, поставить палатку и многое другое

Многие начинающие путешественники обходят два последних пункта стороной. Однако не стоит их игнорировать, ведь от них будет зависеть ваша безопасность.

Собираем аптечку и вещи 

Прежде всего, позаботьтесь о своей аптечке. Даже если я собирался в однодневный поход, лес находился недалеко от моего дома, и я тщательно его изучал. Аптечка первой помощи нужна всегда в любом случае.

В дороге может случиться что угодно: отравление, головные боли, микротравмы, укусы насекомых. Не портите себе отпуск и не рискуйте своим здоровьем.

Принимайте только те лекарства, которые вы использовали раньше.

Поэтому в вашу аптечку должны входить:

• антигистаминные препараты (даже если у вас нет аллергии);
• Репеллент. В лесах гораздо больше летающих и ползающих существ, чем в городах. Заранее подберите качественный репеллент и используйте самый лучший;
• Бинты влагостойкие, эластичные бинты различных размеров;
• Дезинфицирующее средство для рук и обработка ран;
• обезболивающие;
• спазмолитическое средство;
• жаропонижающее;
• таблетки при отравлениях и других желудочно-кишечных расстройствах;
• солнцезащитный крем;
• Мазь, эффективная против царапин и опрелостей.

Другие лекарства зависят от того, есть ли у вас хроническое заболевание.

Уделите внимание подбору базового комплекта рюкзака, обуви и походного снаряжения

Также возьмите с собой продукты питания, средства гигиены, одежду, общее оборудование и личное снаряжение.

Общее снаряжение включает в себя костровый набор (спички, сухой спирт), палатку, котел и веревку. Личное: Одежда, предметы личной гигиены, налобный фонарь, спальный мешок, дополнительная обувь, нож, кружка, ложка и другие предметы первой необходимости.

Качественные рюкзаки и трекинговая обувь стоят недешево. В походе нельзя экономить на основах, ведь от них зависит ваш комфорт, скорость передвижения, а иногда и безопасность.

С какими трудностями можно столкнуться в походе

Если вы собираетесь в поход впервые, рассчитайте уровень своей физической подготовки. Например, многодневный поход в горы – это не только красивые пейзажи, вкусная еда и фотографии.

Это 8-часовой поход в гору, преимущественно с рюкзаком. Не отказывайтесь от новых впечатлений в жизни. Приучайтесь к походной культуре постепенно, а не внезапно.

• пройденное расстояние и скорость движения. Узнайте заранее, сколько времени вам потребуется на путешествие на байдарке, катамаране, автомобиле или велосипеде. Особенно это актуально для пеших прогулок. Важна средняя скорость движения группы, количество и длина интервалов. 
• местность. Количество усилий и физической силы, необходимые для передвижения по ровной местности и подъема в гору, сильно различаются.
• погода. Погодные условия часто варьируются от места к месту. В некоторых местах погода может быть переменчивой, летом иногда выпадает снег. Например, у Алтая капризный характер. Другой принцип заключается в том, что чем выше горы, тем не предсказуемее погода.
• Рюкзак. Если поход длительный, то можно получить от него довольно много пользы. Важно выбрать качественный и прочный рюкзак и правильно его упаковать.
• обувь и снаряжение. Пожалуйста, подойдите к этому вопросу с особой внимательностью. Ищите советы опытных людей, консультируйтесь у менеджеров, в крайнем случае – у продавцов в специализированных магазинах, обо всех нюансах спрашивайте на форумах.

Если вы отправляетесь в поход один, сообщите близкому человеку маршрут и время возвращения

Инструктаж перед походом

Походы требуют предварительной подготовки. Это особенно важно при путешествии как с детьми, так и со взрослыми. К сожалению, многие туристы вспоминают о технике безопасности только в тот момент, когда уже произошло что-то неприятное. По этой причине очень важно перед походом принять следующие инструкции:

• Все трекеры должны пройти предварительную подготовку и медицинское обследование. Каждый должен поддерживать надлежащее здоровье. Если во время медицинского осмотра врач обнаружит какие-либо отклонения или противопоказания, от поездки необходимо отказаться.
• Туристам следует обязательно быть экипированными и выходить на маршрут только в соответствующем формате: удобная и прочная обувь, головные уборы и одежда из натуральных материалов. Снаряжение должно быть совместимо с сезоном и погодными условиями. Выбор правильного оборудования значительно повысит безопасность вашего мероприятия.
• Участникам экспедиции строго запрещается употребление алкогольных напитков и психотропных веществ до и во время экспедиции.
• Альтернативные или запасные маршруты следует продумать и обдумать перед началом поездки.

Если турист соблюдает все вышеизложенные правила безопасности и прочтет инструкцию, он допускается к походу и может пройти маршрут вместе с экспедитором. Обеспечение безопасности в походе ложится не только на плечи инструктора, но и всех остальных путешественников.

Общие правила поведения в путешествии

Туристы имеют следующие обязательства:

• Будьте дисциплинированы, выполняйте все указания гида и не допускайте пропусков без уважительной причины;
• Пожалуйста, уважайте природу и не разжигайте и не оставляйте огонь без разрешения гида;
• Не используйте легковоспламеняющиеся материалы для разжигания огня или печи, не зажигайте свечи и спички внутри палатки, а также не выбрасывайте горящие спички или окурки в лес.
• Не вырубайте живые деревья, не разрушайте здания из травертина и не вытаптывайте растения в спа-зонах
• Пожалуйста, своевременно сообщайте гиду о любых незначительных признаках болезни, усталости, ссадинах или травмах, соблюдайте самоконтроль и соблюдайте личную гигиену.
• Не плавайте в неизведанных водах и не пересекайте водные преграды без разрешения гида;
• Не пейте воду из неизвестных водных источников или водоемов. Соблюдать правила питья, установленные на маршруте;
• Не ешьте незнакомые грибы, ягоды и другие растения;
• Оказывать помощь всем людям, терпящим бедствие в зоне путешествия, а не только членам группы;
• Поддержание надлежащего санитарного состояния в зонах отдыха и парковках;
• Помните об оборудовании и инвентаре для групповых путешественников.

Правила безопасности в походе

Чтобы поход был максимально комфортным, безопасным и позитивным, все участники должны подчиняться инструктору и строго выполнять все его требования. Это поможет вам избежать сюрпризов и с легкостью пройти маршрут экспедиции.

Важно, чтобы туристы не оторвались и не обогнали инструктора. Прежде чем отклониться от маршрута по личным нуждам, вам следует предупредить своего перевозчика и затем отправиться в путь.

Во время похода нужно прислушиваться к своим эмоциям и самочувствию. Если во время прогулки по маршруту вы почувствуете недомогание или дискомфорт, никогда не молчите. В таких ситуациях инструкторы и другие участники могут внепланово остановиться для отдыха, изменить темп движения или оказать первую помощь.

Меры безопасности:

• Пожалуйста, относитесь к окружающей среде, другим посетителям и преподавателям с уважением и вниманием. Путешественники не должны мусорить или причинять неудобства другим.
• Никогда не пробуйте во время перерыва незнакомые грибы, фрукты или ягоды.
• Разжигать отдельные пожары небезопасно.
• Проходя по территории, важно избегать колючих кустов и острых веток, о которых можно пораниться.
• Безопасно разбивать лагерь только в специально отведенных местах.
• Всем туристам запрещено купаться в районах с опасным течением, прыгать в воду с высоты или незнакомых мест, купаться в ночное время или в темное время суток.

Если во время похода случается внезапная сильная гроза, все участники экспедиции должны спрятаться в ямах или канавах. Ни при каких обстоятельствах во время грозы не следует искать убежища под высокими лиственными деревьями.

Безопасность в горах

• Следует иметь в виду, что в горах резкие крики, выстрелы, пуски ракет, громкое пение и т д могут стать причиной оползней, сходов лавин и камнепадов;
• Подниматься необходимо как можно ближе по крутым склонам с осыпями или травой или по извилистым тропинкам;
• Запрещается заходить в ледниковые пещеры на «языке» ледника и спускаться в ледяные трещины.

Действия при сходе и попадании в снежную лавину

• Если лавина падает достаточно высоко, быстро идите или убегайте от лавины в безопасное место или укройтесь за выступом скалы во впадине;
• Если спастись от лавины невозможно, отстранитесь от предметов, прикройте нос и рот варежками, шарфами, воротниками и т д., двигайтесь сквозь лавину плавающими движениями рук и старайтесь оставаться на поверхности лавина, пожалуйста. Двигайтесь к краю, где скорость лавины медленнее. Как только лавина остановится, постарайтесь создать пространство возле лица и груди. Это поможет вам легче дышать. Если есть возможность, двигайтесь к верху (верх можно определить по слюне, вытекающей изо рта). Не кричи. Снег прекрасно поглощает звук, а крики и бессмысленные движения только отнимают силы. Постарайтесь не терять хладнокровия и не заснуть. Помните, что они ищут вас.

Техника безопасности на пешеходных переходах

Пешеходный маршрут требует от вас:

• Постоянно следить за состоянием своих ног и не допускать царапин и волдырей (натертости на ногах могут испортить настроение не только вам, но и всей группе);
• Если вы плохо себя чувствуете, немедленно сообщите об этом своему инструктору;
• Двигаясь утром по высокой траве, будьте полностью одеты (во избежание ожогов);
• Ходить босиком запрещено;
• Отправляясь в длительные походы, держитесь в группе и следуйте инструкциям инструктора;
• Если вы встретили на тропе медведя, строго следуйте указаниям инструктора (не совершайте агрессивных действий, ни при каких обстоятельствах не убегайте, так как инстинкт хищника заставляет его догонять убегающую добычу). Пожалуйста). (сфотографироваться со вспышкой);
• Не выбрасывайте мусор, а если найдете чужой мусор, заберите его домой;
• Во время путешествия под палящим солнцем не рекомендуется пить воду и другие напитки без разрешения инструктора.
• Не катайтесь по крутым или длинным склонам. Ни при каких обстоятельствах не отклоняйтесь от маршрута и не проявляйте инициативу;
• Нужно быть предельно осторожным при движении по каменистой местности. Имейте в виду, что камни могут трястись или сдвигаться;
• Путешествуя по лесным массивам, не пробуйте растения без консультации с гидом;
• Не пейте воду из незнакомых водоемов;
• Будьте осторожны вблизи горячих мест, горячих источников и фумарол;
• При переходе через ручьи и реки отстегивайте рюкзак, используйте имеющуюся страховку, перемещайтесь по одному, не игнорируйте инструкции гида и не пытайтесь перейти границу в одиночку;
• Не покидайте группу без разрешения гида;

Безопасность в лесу

Для обеспечения безопасности леса необходимо соблюдать следующие правила:

• Соблюдайте дистанцию ​​между участниками в пределах прямой видимости;
• Проходите по цепочке шаг за шагом, не отставайте и не опережайте себя;
• Будьте осторожны с людьми, идущими сзади. Хватайте ветки, предупреждайте о естественных препятствиях и предлагайте помощь в их преодолении.
• Двигаясь через кусты (пучки) крапивы или амброзии, надевайте одежду, закрывающую локти и колени, чтобы избежать ожогов.
• Не разжигайте костры в местах, не отведенных под туристические лагеря. Уход – потушите пожар!
• Пожалуйста, уважайте природу и не мусорите!

Если вы заблудились:

• Не волнуйтесь и не теряйте хладнокровия, оставайтесь на месте, громко обозначайте свою позицию и ждите помощи;
• Чтобы указать свое местоположение, вам нужны такие сигналы, как сигналы воздушного транспорта, дым с высоких мест или открытых площадок, ракеты или стрельба
• Помните, что с вертолета в первую очередь осматриваются берега рек и открытая возвышенность.

Травмы из-за неправильных действий туристов

Несоблюдение экипировки и правил безопасности, а также неправильные действия могут подвергнуть туристов различным травмам и опасностям:

• Бернс. Туристы часто неосторожно обращаются с фейерверками, например со спичками. Такие неосторожные действия могут подвергнуть путешественников риску получения ожогов различной степени тяжести. Чтобы предотвратить возможные травмы, участники маршрута должны надеть свитера с длинными рукавами и брюки до щиколотки, прежде чем садиться возле костра. Размещайте кипящую воду и продукты питания только в безопасных местах. Ни при каких обстоятельствах нельзя вести активные игры рядом или играть с огнем.
• Травма, вызванная порезом или прокалыванием предмета. Безопаснее доверить это опытным путешественникам. Если вы используете не ту руку, резать или колоть предметы потенциально опасно и может стать серьезной причиной травмы.
• Зависимость. Употребление в пищу незнакомых грибов, фруктов и ягод может вызвать тяжелое пищевое отравление.
• Царапины, мозоли, опрелости. Неправильно подобранная экипировка и обувь могут не только вызвать дискомфорт, но и стать причиной различных потертостей, мозолей и опрелостей.
• Ушибы, растяжения, переломы или сотрясения мозга.
• Тепловой удар и сильный перегрев.